Юлия Егоренкова
Практикующий психолог
Образование: высшее, психологическое, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ)
Повышение квалификации: кризисная и экстремальная психология
Опыт работы: 380+ часов
Приём: лично и онлайн
Практикую и активно использую в работе mindfulness подход (практики на основе осознанности)
Техники и методики
CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия Узнать подробнее ↧
КПТ - методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Метод когнитивно-поведенческой психотерапии - наиболее эффективный метод немедикаментозного лечения большинства душевных расстройств по данным Всемирной организации здравоохранения.
Когнитивная терапия универсальна. Она подходит всем клиентам с различными сложностями в жизни:
- Эмоциональная зависимость
- Измены
- Неуверенность
- Детско-родительские отношения
- Депрессия
- Панические атаки
- Психологическая коррекция
- Профилактика проблем в общении
- Личностные кризисы
- Тревожные состояния
- Психосоматические расстройства связанные со стрессом
- Повышение самоэффективности
- Личностное развитие
- и т.д.
Кризисная помощь
Кризисное консультирование направлено на оказание психологической помощи в переживании критической ситуации.
Критическая ситуация связана с внутренними и внешними событиями, происходящими в жизни человека.
Примеры таких ситуаций:
- невосполнимая утрата (смерть близкого, утрата здоровья, трудоспособности и т.д.)
- недопустимое поведение другого (предательство, не оправдание надежд, физическое или сексуальное насилие и др.)
- объективные изменения статуса, материального положения, жизненных перспектив (увольнение, потеря сбережений, жилища, банкротство).
Объединяющая черта этих ситуаций в том, что происшедшее «недопустимое событие» нельзя отменить, оно становится данностью существования.
Если, переживая критическую ситуацию, человек не находит способов адаптации и не примиряется с новыми обстоятельствами жизни, его психологическое состояние изменяется: он погружается в разрушающие переживания.
Я разводилась и строила новые отношения:
• 25 лет жена во втором браке;
• 30 лет мама двух дочерей;
• бабушка юного принца.
Реализована и знаю, чем хочу заниматься в старости.
Больше 20 лет посвятила сфере продаж и управлению персоналом, но постепенно поняла, что успешность, самореализация и высокий доход не возможны без внутренней гармонии самого человека, независимо от того, эксперт он, руководитель или исполнитель.
Включила в свое образование психологию и веду частную практику.
Текущая деятельность
Online и очные консультации с начала 2022 года
Ведущая игровых психологических тренингов
Преподаватель в Школе игропрактики
Сфера интересов в Психологии
- острый стресс, связанный с кризисными ситуациями;
- утрата близких, перинатальная потеря;
- семейные потери - расставание, развод, измена;
- кризис повторного брака - установление отношений между всеми членами обеих семей;
- потеря работы, переезд, глобальные перемены в жизни:
- выгорание - профессиональное, эмоциональное, личностное, материнское;
- возрастные кризисы.
Работа с психологической травмой
(травмирующий детский опыт)
Психологические запросы,
с которыми ко мне обращаются
- зависимое и созависимое поведение
- личные и семейные затруднения
- проблемы личной успешности и самореализации
- профессиональные сложности, выгорание, прокрастинация
- невротические расстройства - депрессивные и тревожно-депрессивные состояния, страхи, панические атаки
- переживания последствий психической и психологической травмы, посттравматические стрессовые расстройства
Психологическое поддержка семьи, в которой есть дети\взрослые с психическими расстройствами и ОВЗ, тяжелая болезнь у вас или у ваших близких, ограничение возможностей здоровья и адаптация к жизни в новых условиях через новые действия.
Помогаю в острых кризисных состояниях
- утрата близких, перинатальная потеря
- семейные потери - расставание, развод, измена. Кризис повторного брака - установление отношений между всеми членами обеих семей
- потеря работы, переезд, глобальные перемены в жизни
С чем я не работаю, но
НЕТ - не работаю напрямую с детьми и подростками.
ДА - помогаю родителям в период возрастных детских кризисов. Материнское выгорание. Помогу с поиском детского специалиста.
НЕТ - не работаю с химическими зависимостями.
ДА - помогаю семьям зависимых и им самим помогу вернуться в социум после лечения. Обязательно наличие лечащего нарколога\психиатра и желание действовать.
НЕТ - пока не работаю с семейными парами.
ДА - если развод неизбежен, помогу его пережить и выстроить новый жизненный этап.
С диагностированными расстройствами личности работаю только при наличии постоянной психиатрической поддержки.
НЕ ВСЁ, что происходит с вами - сразу расстройство, многие кризисные состояния проживаются бурно и могут пугать.
Напишите мне:
- помогу понять, в чем проблема,
- подскажу план психологической работы,
- решим, что можно сделать дальше.
Блог психолога
Полезные материалы
Познакомиться ближе
в социальных сетях
© 2022-2024 Юлия Егоренкова психолог
Политика конфиденциальности
Оферта на оказание услуг