Юлия Егоренкова, психолог
Профессиональное резюме
Образование: высшее, психологическое, член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ).
Повышение квалификации: кризисная психология
Опыт работы: более 2х лет, 380+ часов.
Приём: лично и онлайн.
Использую в работе mindfulness подход (практики на основе осознанности).
Техники и методики
CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия Узнать подробнее ↧
КПТ — методика, которая выделяет неосознанные мотивации человека, переводит их на сознательный уровень, помогает изменить убеждения и поведение, вызывающие невротические и другие патологические состояния.
Метод когнитивно-поведенческой психотерапии — наиболее эффективный метод немедикаментозного лечения большинства душевных расстройств по данным Всемирной организации здравоохранения.
Когнитивная терапия универсальна, она подходит всем клиентам с различными сложностями в жизни:
- Эмоциональная зависимость
- Измены
- Неуверенность
- Детско-родительские отношения
- Депрессия
- Панические атаки
- Психологическая коррекция
- Профилактика проблем в общении
- Личностные кризисы
- Тревожные состояния
- Психосоматические расстройства связанные со стрессом
- Повышение самоэффективности
- Личностное развитие
- и т.д.
Кризисное сопровождение
Кризисное консультирование, наряду с кризисной психотерапией направлено на оказание психологической помощи в переживании критической ситуации.
Критическая ситуация связана с внутренними и внешними событиями, происходящими в жизни человека.
Примерами таких событий могут быть:
- невосполнимая утрата (смерть близкого, утрата здоровья, трудоспособности и т.д.);
- недопустимое поведение другого (предательство, не оправдание надежд, физическое или сексуальное насилие и др.);
- объективные изменения статуса, материального положения, жизненных перспектив (увольнение, потеря сбережений, жилища, банкротство).
Объединяющая черта этих ситуаций в том, что происшедшее «недопустимое событие» нельзя отменить, оно становится данностью существования.
Если переживая критическую ситуацию человек не находит способов адаптации и не примиряется с новыми обстоятельствами жизни, его психологическое состояние изменяется: он погружается в разрушающие переживания.
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия
- Низкая самооценка, неуверенность, непринятие себя
- Проблемы общения в семье, на работе, в личной жизни
- Социальная тревожность (социофобия)
- Прокрастинация, трудно принимать решения
- Самоопределение, сложно понять себя
- Экзистенциальный кризис
Тревожно-депрессивные состояния
- Хроническое беспокойство, тревога
- Страхи, панические атаки, фобии
- Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
- Апатия, отсутствие жизненных сил
- Депрессия легкой и средней степени тяжести
- Психосоматические заболевания
Созависимое поведение, привязанности
- Партнеры и взрослые дети алкоголиков
- Сложности с расставанием
Тягостные эмоциональные состояния
- Сильное чувство вины и стыда
- Зависть, ревность, обида, гнев, ссоры
Кризисное сопровождение
- Синдром эмоционального выгорания
- Синдром материнского выгорания
- Профессиональное выгорание
- Эмоциональное и физическое истощение
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Выход из сложных жизненных ситуаций
- Невосполнимая утрата: смерть близкого, утрата здоровья, трудоспособности, болезнь и т.д.
- Объективные изменения статуса, материального положения, жизненных перспектив: увольнение, переезд, потеря сбережений, жилища, банкротство
- Возрастные кризисы личности
- Переход из найма в работу на себя
Семейные кризисы
- Измена, потеря члена семьи
- Перинатальная потеря
- Принятие решения о разводе, проживание процедуры развода
- Кризис повторного брака - установление отношений между членами обеих семей
- Синдром пустого гнезда
Сфера интересов в психологии
Расстройства, связанные со стрессом, расстройства адатации:
- острый стресс, связанный с кризисными ситуациями;
- утрата близких, перинатальная потеря;
- семейные потери - расставание, развод, измена;
- кризис повторного брака - установление отношений между всеми членами обеих семей;
- потеря работы, переезд, глобальные перемены в жизни:
- выгорание - профессиональное, эмоциональное, личностное, материнское;
- возрастные кризисы.
Психологическое поддержка семьи, в которой есть дети\взрослые с психическими расстройствами и ОВЗ, тяжелая болезнь у вас или у ваших близких, ограничение возможностей здоровья и адаптация к жизни в новых условиях через новые действия.
Не беру в работу
- детей и подростков до 18 лет
- не работаю с химическими зависимостями
- пока не работаю с семейными парами
С диагностированными расстройствами личности работаю только при наличии постоянной психиатрической поддержки.
Текущая деятельность
Online и очные консультации с начала 2022 года
Ведущая игровых психологических тренингов
Преподаватель в Школе игропрактики
Образование
Основное образование
- Магистратура, Московский институт психоанализа, Москва. Профиль - Когнитивно-поведенческая психотерапия - 2023-2025
- Консультативная психология. Квалификация «Практический психолог» - 1610 ч. - 2022 - программа переподготовки
Когнитивно-поведенческая психотерапия
- Основы когнитивно-поведенческой терапии, ориентированной на потребности ТОП - 254 ч. - 2023 - повышение квалификации при Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии РФ
- Базовый курс Когнитивно-поведенческая терапия - 254 ч. - 2022 - повышение квалификации при Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии РФ
- Действующий член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии
Кризисная и экстремальная психология
- Психология экстремальных ситуаций. Квалификация «Кризисный психолог» - 425 ч. - 2022 - программа переподготовки
- Экстренная психологическая помощь в чрезвычайных ситуациях. Психологическое сопровождение и поддержка в кризисных и посткризисных ситуациях - 176 ч. - 2022 - повышение квалификации
- Психологическая помощь в кризисных ситуациях - 60 ч. - 2023 - повышение квалификации
Дополнительное образование
- Психиатрия и психиатрия-наркология для психологов и психотерапевтов - 180 ч. - 2023 - Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского, Санкт-Петербург
- Углубленная программа когнитивной терапии на базе осознанности и медитации - 8 недель - 2020
Познакомиться
в социальных сетях
Блог психолога
Полезные материалы
© 2022-2024 Юлия Егоренкова психолог
Политика конфиденциальности
Оферта на оказание услуг